A Simple Key For Tips Menjaga Kesehatan Unveiled
Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan psychological. Orang dewasa membutuhkan 7-9 jam tidur for each malam untuk membantu pemulihan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga keseimbangan hormon.three. Menghemat Biaya: Mencegah penyakit lebih murah daripada mengobatinya. Dengan menjaga kesehatan, kita dapat mengurangi risiko te